扬子晚报记者陈聿敏报道

伉俪夜宵新选择
，10分钟搞定暖心小食|

当夜幕降临时分
，厨房暖灯下配合料理的亲密时光
，往往比美食自己更令人心动。本文精选5款操作简易、风姿奇特的深夜小食
，让锅铲相碰的清脆声响
，成为恋爱最好的调味剂。

【黄金伙伴】芝士爆浆吐司卷

取两片全麦吐司擀压变薄
，均匀涂抹花生酱与炼乳混淆物。将香蕉切段、火腿切片交替摆放
，撒上马苏里拉芝士碎后小心卷起。平底锅融化黄油
，将吐司卷煎至金黄酥脆
，切开时流心芝士与香蕉甜香交融
，配杯热牛奶即是完美组合。建议丈夫卖力煎制把控火候
，妻子专注内馅调配
，协作历程充满生活情趣。

【创意协作】双色蔬菜煎饺

超市现成饺皮省时省力
，伉俪可分事情业调制两种馅料：菠菜鸡肉馅取鸡胸肉糜混焯水菠菜碎
，加芝麻油与白胡椒粉调味；胡萝卜虾仁馅则将鲜虾剁蓉拌入胡萝卜丝
，淋少许鱼露提鲜。包制时故意留下差别褶皱形状
，煮熟后相互辨认专属饺子
，平底锅煎至底面焦脆时
，倒入淀粉水制造冰花效果
，食趣倍增。

【暖心热饮】桂圆红枣撞奶

养生系夜宵首选
，取砂锅慢炖桂圆、去核红枣、枸杞
，待香气四溢时突入鲜奶
，撒入碾碎的核桃仁增加口感。建议提前准备食材放入炖盅
，观影时置于茶几用小蜡烛保温
，剧情精彩处碰杯共饮
，玻璃杯壁上凝结的水珠映着荧幕微光
，平淡中见温馨。

【趣味互动】水果酸奶盆栽

将奥利奥饼干碾碎模拟土壤
，希腊酸奶作基质层
，插入薄荷叶充当绿植。伉俪可各自用草莓切片、蓝莓、芒果丁创作微型花园
，相互喂食对方作品。准备历程无需开火
，特别适合临时起意的甜蜜时刻
，用手机纪录下创意摆盘
，将成为专属的深夜美食影象。

这些充满巧思的夜宵计划
，将烹饪转化成情感连结的仪式。当食材在指尖流转
，笑语在厨房回荡
，最简单的食物也会被付与爱的温度。明晚无妨系上情侣围裙
，让美食与恋爱在深夜厨房配合发酵。-

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（范丞丞出戏）

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（周雨彤真诚的对不起）

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