南方周末
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阿娇、钟志朗
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半岛晨报记者闵家胤报道
立秋与入秋的区别
“立秋”这个词汇中，“立”体现建立、开始的意思，“秋”则代表着秋天的到来。从字面上看，似乎一到立秋，整个世界就离别了夏天，迎来了秋天。实际上并非如此。立秋只是凭据古板历法来划分季节的一个时间节点，并不可准确反应真实的气候变革。以气象学标准来看，连续五天日平均气温稳定下降到22℃以下才是进入真正意义上的秋天。因此，在许多地方，尤其是南方地区，立秋事后仍然处于炎热状态，距离真正的秋天另有很长一段时间。
北方逐渐转凉的体现及原因
随着立秋的到来，北方地区的天气确实开始慢慢爆发变革。早晚温差加大，白天虽然还会有一定热度，但夜晚温度明显降低，给人一种秋意渐浓的感受。这种现象主要由地球公转和自转造成的太阳直射点移动引起。到了立秋时分，太阳直射点继续南移，北半球接收到的太阳辐射能量减少，日照时间也相应缩短，使得地表热量散失加速，从而导致气温逐步下降。北方地区受大陆性季民风候影响较大，冷空气运动频繁，进一步加剧了降温趋势。
南方暑热仍盛的原因及其应对步伐
相较于北方，南方在立秋之后依旧坚持着高温酷暑的状态。这是因为南方大部分区域位于亚热带季民风候区，此时副热带高压依然强盛，控制着该区域，使得下沉气流盛行，抑制云层形成，阳光直射地面，热量难以散发，造成气温居高不下。面对连续的高温天气，南方居民需要接纳有效的防暑降温步伐。，尽量制止中午前后外出，如果必须出门，要做好防晒准备，如打伞、戴帽子等；坚持室内通风良好，可以使用空调或电扇调理室温，但要注意不要长时间对着身体吹风；多喝水增补水分，适量食用清凉解暑的食物，像绿豆汤、西瓜等都是不错的选择；适当调解作息时间，包管富足的睡眠，增强自身对抗力。
立秋并不即是真正入秋，南北气候差别显著。了解这一特点有助于我们更好地适应季节转换带来的种种变革，合理安排生活起居，享受美好的秋天。-搜狐小时报：美女100%穷变无:探寻背后的故事与意义 - 涌宝手游网
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