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　　北晚新视觉网记者 江干 报道

# ## # ## # ## 心 xinxin 海 haihai 被 beibei 焯 chaochao 出 chuchu 白 baibai 水 shuishui 怎 zenzen 么 meme 办 banban - -- 教 jiaojiao 你 nini 快 kuaikuai 速 susu 恢 huihui 复 fufu 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 方 fangfang 法 fafa 在 zaizai 现 xianxian 代 daidai 社 sheshe 会 huihui ， ，， 随 suisui 着 zhezhe 生 shengsheng 活 huohuo 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 加 jiajia 快 kuaikuai 和 hehe 压 yaya 力 lili 的 dede 增 zengzeng 大 dada ， ，， 人 renren 们 menmen 的 dede 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 越 yueyue 来 lailai 越 yueyue 受 shoushou 到 daodao 重 zhongzhong 视 shishi 。 。。 " "" 心 xinxin 海 haihai " "" 一 yiyi 词 cici 虽 suisui 抽 chouchou 象 xiangxiang ， ，， 却 queque 形 xingxing 象 xiangxiang 地 didi 描 miaomiao 述 shushu 了 lele 人 renren 的 dede 内 neinei 心 xinxin 世 shishi 界 jiejie — —— — —— 广 guangguang 阔 kuokuo 而 erer 深 shenshen 远 yuanyuan 。 。。 而 erer " "" 心 xinxin 海 haihai 被 beibei 焯 chaochao 出 chuchu 白 baibai 水 shuishui " "" 则 zeze 是 shishi 形 xingxing 容 rongrong 心 xinxin 理 lili 受 shoushou 到 daodao 极 jiji 大 dada 的 dede 压 yaya 迫 popo 和 hehe 打 dada 击 jiji ， ，， 仿 fangfang 佛 fofo 心 xinxin 灵 lingling 的 dede 活 huohuo 力 lili 与 yuyu 清 qingqing 澈 cheche 被 beibei 猛 mengmeng 烈 lielie 的 dede 热 rere 度 dudu 蒸 zhengzheng 发 fafa 殆 daidai 尽 jinjin ， ，， 留 liuliu 下 xiaxia 的 dede 只 zhizhi 是 shishi 枯 kuku 竭 jiejie 与 yuyu 空 kongkong 白 baibai 。 。。 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 这 zhezhe 一 yiyi 现 xianxian 象 xiangxiang 的 dede 具 juju 体 titi 表 biaobiao 现 xianxian 、 、、 后 houhou 果 guoguo 以 yiyi 及 jiji 恢 huihui 复 fufu 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 有 youyou 效 xiaoxiao 途 tutu 径 jingjing 。 。。 # ## # ## # ## # ## 常 changchang 见 jianjian 的 dede 问 wenwen 题 titi 1 11 . .. * ** * ** 情 qingqing 绪 xuxu 波 bobo 动 dongdong 与 yuyu 情 qingqing 绪 xuxu 失 shishi 控 kongkong * ** * ** : :: 当 dangdang 心 xinxin 海 haihai 被 beibei 焯 chaochao 出 chuchu 白 baibai 水 shuishui 时 shishi ， ，， 情 qingqing 绪 xuxu 波 bobo 动 dongdong 异 yiyi 常 changchang ， ，， 易 yiyi 怒 nunu 、 、、 焦 jiaojiao 虑 lvlv 、 、、 抑 yiyi 郁 yuyu 等 dengdeng 情 qingqing 绪 xuxu 频 pinpin 繁 fanfan 出 chuchu 现 xianxian 。 。。 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 的 dede 小 xiaoxiao 事 shishi 也 yeye 可 keke 能 nengneng 成 chengcheng 为 weiwei 触 chuchu 发 fafa 情 qingqing 绪 xuxu 失 shishi 控 kongkong 的 dede 导 daodao 火 huohuo 索 suosuo 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 认 renren 知 zhizhi 功 gonggong 能 nengneng 受 shoushou 损 sunsun * ** * ** : :: 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 压 yaya 力 lili 使 shishi 得 dede 个 gege 体 titi 的 dede 认 renren 知 zhizhi 功 gonggong 能 nengneng 受 shoushou 到 daodao 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 记 jiji 忆 yiyi 力 lili 减 jianjian 退 tuitui ， ，， 注 zhuzhu 意 yiyi 力 lili 不 bubu 集 jiji 中 zhongzhong ， ，， 决 juejue 策 cece 能 nengneng 力 lili 下 xiaxia 降 jiangjiang 等 dengdeng 问 wenwen 题 titi 也 yeye 会 huihui 随 suisui 之 zhizhi 而 erer 来 lailai 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi 破 popo 裂 lielie * ** * ** : :: 心 xinxin 理 lili 问 wenwen 题 titi 的 dede 累 leilei 积 jiji 与 yuyu 爆 baobao 发 fafa 往 wangwang 往 wangwang 导 daodao 致 zhizhi 个 gege 体 titi 在 zaizai 处 chuchu 理 lili 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi 时 shishi 出 chuchu 现 xianxian 困 kunkun 难 nannan ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 过 guoguo 度 dudu 敏 minmin 感 gangan 、 、、 误 wuwu 解 jiejie 和 hehe 冲 chongchong 突 tutu 频 pinpin 发 fafa 等 dengdeng 。 。。 4 44 . .. * ** * ** 自 zizi 我 wowo 价 jiajia 值 zhizhi 感 gangan 的 dede 丧 sangsang 失 shishi * ** * ** : :: 长 changchang 期 qiqi 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 会 huihui 让 rangrang 个 gege 体 titi 感 gangan 觉 jiaojiao 无 wuwu 法 fafa 控 kongkong 制 zhizhi 自 zizi 己 jiji 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo ， ，， 由 youyou 此 cici 产 chanchan 生 shengsheng 无 wuwu 力 lili 感 gangan ， ，， 严 yanyan 重 zhongzhong 时 shishi 甚 shenshen 至 zhizhi 会 huihui 怀 huaihuai 疑 yiyi 自 zizi 身 shenshen 的 dede 价 jiajia 值 zhizhi 和 hehe 存 cuncun 在 zaizai 意 yiyi 义 yiyi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 严 yanyan 重 zhongzhong 性 xingxing 这 zhezhe 些 xiexie 看 kankan 似 sisi 微 weiwei 小 xiaoxiao 的 dede 心 xinxin 理 lili 问 wenwen 题 titi 如 ruru 果 guoguo 不 bubu 加 jiajia 以 yiyi 关 guanguan 注 zhuzhu 和 hehe 处 chuchu 理 lili ， ，， 其 qiqi 后 houhou 果 guoguo 是 shishi 巨 juju 大 dada 的 dede 。 。。 从 congcong 生 shengsheng 理 lili 角 jiaojiao 度 dudu 来 lailai 看 kankan ， ，， 长 changchang 期 qiqi 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 免 mianmian 疫 yiyi 功 gonggong 能 nengneng 下 xiaxia 降 jiangjiang ， ，， 慢 manman 性 xingxing 疾 jiji 病 bingbing 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian 增 zengzeng 加 jiajia 。 。。 从 congcong 心 xinxin 理 lili 角 jiaojiao 度 dudu 看 kankan ， ，， 问 wenwen 题 titi 的 dede 持 chichi 续 xuxu 会 huihui 引 yinyin 发 fafa 更 genggeng 严 yanyan 重 zhongzhong 的 dede 精 jingjing 神 shenshen 疾 jiji 病 bingbing ， ，， 如 ruru 抑 yiyi 郁 yuyu 症 zhengzheng 、 、、 焦 jiaojiao 虑 lvlv 症 zhengzheng 等 dengdeng ， ，， 甚 shenshen 至 zhizhi 触 chuchu 发 fafa 自 zizi 我 wowo 伤 shangshang 害 haihai 行 xingxing 为 weiwei 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 职 zhizhi 业 yeye 生 shengsheng 涯 yaya 也 yeye 会 huihui 因 yinyin 心 xinxin 理 lili 问 wenwen 题 titi 的 dede 干 gangan 扰 raorao 而 erer 受 shoushou 到 daodao 严 yanyan 重 zhongzhong 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 个 gege 人 renren 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 效 xiaoxiao 率 lvlv 和 hehe 职 zhizhi 业 yeye 成 chengcheng 就 jiujiu 感 gangan 均 junjun 会 huihui 降 jiangjiang 低 didi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 解 jiejie 决 juejue 方 fangfang 案 anan 针 zhenzhen 对 duidui 心 xinxin 海 haihai 被 beibei 焯 chaochao 出 chuchu 白 baibai 水 shuishui 的 dede 问 wenwen 题 titi ， ，， 以 yiyi 下 xiaxia 是 shishi 一 yiyi 些 xiexie 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 恢 huihui 复 fufu 方 fangfang 法 fafa ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 专 zhuanzhuan 业 yeye 心 xinxin 理 lili 咨 zizi 询 xunxun 与 yuyu 治 zhizhi 疗 liaoliao * ** * ** : :: 寻 xunxun 求 qiuqiu 专 zhuanzhuan 业 yeye 的 dede 心 xinxin 理 lili 咨 zizi 询 xunxun 师 shishi 进 jinjin 行 xingxing 诊 zhenzhen 断 duanduan 与 yuyu 治 zhizhi 疗 liaoliao 。 。。 运 yunyun 用 yongyong 认 renren 知 zhizhi 行 xingxing 为 weiwei 疗 liaoliao 法 fafa 等 dengdeng 治 zhizhi 疗 liaoliao 方 fangfang 法 fafa ， ，， 帮 bangbang 助 zhuzhu 个 gege 体 titi 识 shishi 别 biebie 并 bingbing 改 gaigai 变 bianbian 不 bubu 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 思 sisi 维 weiwei 模 momo 式 shishi ， ，， 并 bingbing 学 xuexue 习 xixi 应 yingying 对 duidui 压 yaya 力 lili 的 dede 策 cece 略 lvelve 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 建 jianjian 立 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi * ** * ** : :: 均 junjun 衡 hengheng 饮 yinyin 食 shishi 、 、、 规 guigui 律 lvlv 运 yunyun 动 dongdong 和 hehe 充 chongchong 足 zuzu 睡 shuishui 眠 mianmian 是 shishi 基 jiji 础 chuchu ， ，， 但 dandan 同 tongtong 样 yangyang 重 zhongzhong 要 yaoyao 的 dede 是 shishi ， ，， 在 zaizai 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 找 zhaozhao 到 daodao 减 jianjian 压 yaya 的 dede 方 fangfang 法 fafa ， ，， 如 ruru 瑜 yuyu 伽 jiajia 、 、、 冥 mingming 想 xiangxiang 、 、、 艺 yiyi 术 shushu 疗 liaoliao 法 fafa 等 dengdeng 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 增 zengzeng 强 qiangqiang 社 sheshe 会 huihui 支 zhizhi 持 chichi 系 xixi 统 tongtong * ** * ** : :: 与 yuyu 家 jiajia 人 renren 和 hehe 朋 pengpeng 友 youyou 保 baobao 持 chichi 开 kaikai 放 fangfang 的 dede 沟 gougou 通 tongtong ， ，， 分 fenfen 享 xiangxiang 自 zizi

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