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红网记者陈卡卡报道

100种晚上禁用的APP大全IOS-网友:我再也不失眠了!柯林资讯... 在当今社会，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着智能手机的普及和应用程序的不绝更新，许多人都发明自己在晚上无法入睡，这主要是因为他们在睡前使用了一些不适合的APP。为了资助各人改善睡眠质量，我们整理了100种晚上禁用的APP大全IOS，希望能够资助各人挣脱失眠的困扰。 首先，我们要明确一点，晚上禁用的APP并不是嗣魅这些APP自己有问题，而是因为它们可能会对我们的睡眠爆发不良影响。好比，一些社交媒体应用会让我们着迷于无尽的转动，而游戏应用则会让我们兴奋不已，这些都会影响到我们的睡眠质量。因此，为了包管良好的睡眠，我们需要在晚上禁用这些APP。 接下来，我们将列举100种晚上禁用的APP大全IOS，希望能够资助各人更好地治理自己的智能手机使用习惯，从而改善睡眠质量。 1. 社交媒体应用：包括Facebook、Instagram、Twitter等，这些应用会让我们着迷于无尽的转动，影响睡眠。 2. 游戏应用：包括王者荣耀、绝地求生等，这些应用会让我们兴奋不已，影响睡眠。 3. 视频应用：包括YouTube、抖音等，这些应用会让我们着迷于寓目视频，影响睡眠。 4. 新闻应用：包括今日头条、腾讯新闻等，这些应用会让我们太过关注新闻，影响睡眠。 5. 购物应用：包括淘宝、京东等，这些应用会让我们着迷于网购，影响睡眠。 6. 阅读应用：包括Kindle、掌阅等，这些应用会让我们太过阅读，影响睡眠。 7. 音乐应用：包括网易云音乐、QQ音乐等，这些应用会让我们着迷于听歌，影响睡眠。 8. 邮件应用：包括Gmail、Outlook等，这些应用会让我们太过关注邮件，影响睡眠。 9. 闹钟应用：包括种种闹钟应用，这些应用会让我们太过担心错过闹钟，影响睡眠。 10. 计划应用：包括日历、备忘录等，这些应用会让我们太过关注未来计划，影响睡眠。 除了以上列举的APP外，另有许多其他的APP也会对我们的睡眠爆发不良影响。因此，我们需要凭据自己的实际情况，合理地治理晚上使用的APP，从而包管良好的睡眠质量。 总的来说，晚上禁用的APP大全IOS是为了资助各人更好地治理智能手机使用习惯，改善睡眠质量。希望各人能够凭据自己的实际情况，合理地治理晚上使用的APP，从而拥有一个健康的生活方法。-

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