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【文/视察者网 陈一新】

## 打扑牌不盖被子怎么办? 结果很严重！ 打牌作为一种流行的社交和娱乐运动
，无论在家庭聚会照旧朋友间的聚集中都经常见到。扑克牌、麻将等种种游戏形式为人们带来欢笑与刺激。然而
，在这些看似轻松愉快的运动背后
，可能隐藏着一些不为人注意的健康危害
，尤其是在长时间未坚持适当体温的情况下。例如
，“打扑牌不盖被子”这一现象就常被忽视
，然而其结果可能很是严重。 ### 问题的爆发 “打扑牌不盖被子”主要指在较为严寒的情况中
，人们为了打牌而长时间坚持不动
，忽视身体对温暖的需求。尤其在冬季
，由于家中或游戏场合的温度较低
，长时间不接纳适当的保暖步伐（如盖被子）
，身体会因此受到冷空气的侵袭。 ### 带来的影响 1. **身体健康影响**：长时间袒露在严寒情况中会导致身体的防御性能下降
，使得人体容易受到严寒的侵害
，从而引发伤风、风湿病症状加重等健康问题。别的
，关于心脑血管疾病患者而言
，严寒可能会引起血管收缩
，增加心脏病爆发或中风的危害。 2. **精神心理影响**：长时间在严寒中的不适会影响人的情绪和心理状态
，可能导致焦虑、郁闷等情绪问题
，甚至影响到与他人的互动和社交质量。 3. **影响游戏体验**：身体的不适不但会削弱游戏中的体现
，还可能因为频繁地关注严寒而疏散注意力
，从而不可享受游戏的乐趣。 ### 改善建议 1. **坚持室内适温**：在家中、咖啡厅或任何打牌场合
，应确保室内有足够的供暖设备
，坚持舒适的室内温度。 2. **衣着适当**：加入牌局的人们应着重考量衣物的保暖性能
，选择厚实的衣物
，如毛衣、厚袜子和保暖内衣。 3. **适时休息和运动**：在连续游戏历程中
，每隔一段时间应起身运动运动
，增进血液循环
，尽量不要长时间坚持同一姿势。 4. **使用保暖工具**：为每位玩家准备一个小毯子或披肩
，使其在打牌时可以随时使用
，避免身体过冷。 5. **饮食调理**：在严寒的天气中
，适当摄入热量较高的食物
，如热汤、热饮等
，可以资助身体坚持温暖和提供足

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