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　　都会视察员记者 王立军 报道

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# ## # ## # ## 一 yiyi 、 、、 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 的 dede 基 jiji 本 benben 概 gaigai 念 niannian 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 是 shishi 指 zhizhi 乳 ruru 腺 xianxian 内 neinei 部 bubu 结 jiejie 构 gougou 的 dede 非 feifei 典 diandian 型 xingxing 增 zengzeng 生 shengsheng ， ，， 包 baobao 括 kuokuo 乳 ruru 腺 xianxian 腺 xianxian 体 titi 组 zuzu 织 zhizhi 过 guoguo 度 dudu 增 zengzeng 生 shengsheng 等 dengdeng 现 xianxian 象 xiangxiang 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 疾 jiji 病 bingbing 虽 suisui 然 ranran 不 bubu 属 shushu 于 yuyu 癌 aiai 症 zhengzheng ， ，， 但 dandan 其 qiqi 复 fufu 杂 zaza 性 xingxing 和 hehe 泛 fanfan 发 fafa 性 xingxing 让 rangrang 许 xuxu 多 duoduo 女 nvnv 性 xingxing 感 gangan 到 daodao 不 bubu 安 anan 。 。。 它 tata 通 tongtong 常 changchang 表 biaobiao 现 xianxian 为 weiwei 乳 ruru 房 fangfang 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 月 yueyue 经 jingjing 前 qianqian 后 houhou ， ，， 乳 ruru 房 fangfang 可 keke 能 nengneng 觉 jiaojiao 得 dede 胀 zhangzhang 痛 tongtong 尤 youyou 为 weiwei 明 mingming 显 xianxian 。 。。 # ## # ## # ## # ## 二 erer 、 、、 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 的 dede 病 bingbing 因 yinyin 分 fenfen 析 xixi 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 的 dede 成 chengcheng 因 yinyin 可 keke 能 nengneng 涉 sheshe 及 jiji 多 duoduo 方 fangfang 面 mianmian ， ，， 但 dandan 通 tongtong 常 changchang 与 yuyu 以 yiyi 下 xiaxia 因 yinyin 素 susu 紧 jinjin 密 mimi 相 xiangxiang 关 guanguan ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 激 jiji 素 susu 水 shuishui 平 pingping 失 shishi 衡 hengheng * ** * ** ： ：： 雌 cici 激 jiji 素 susu 与 yuyu 孕 yunyun 激 jiji 素 susu 在 zaizai 体 titi 内 neinei 的 dede 相 xiangxiang 对 duidui 比 bibi 例 lili 失 shishi 衡 hengheng ， ，， 是 shishi 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 最 zuizui 常 changchang 见 jianjian 的 dede 原 yuanyuan 因 yinyin 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi * ** * ** ： ：： 不 bubu 规 guigui 律 lvlv 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 习 xixi 惯 guanguan 、 、、 长 changchang 期 qiqi 熬 aoao 夜 yeye 和 hehe 压 yaya 力 lili 过 guoguo 大 dada 等 dengdeng 都 doudou 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 起 qiqi 内 neinei 分 fenfen 泌 mimi 异 yiyi 常 changchang ， ，， 进 jinjin 而 erer 影 yingying 响 xiangxiang 乳 ruru 腺 xianxian 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 营 yingying 养 yangyang 摄 sheshe 入 ruru 不 bubu 均 junjun * ** * ** ： ：： 高 gaogao 脂 zhizhi 肪 fangfang 饮 yinyin 食 shishi 、 、、 过 guoguo 量 liangliang 摄 sheshe 入 ruru 咖 kaka 啡 feifei 因 yinyin 和 hehe 酒 jiujiu 精 jingjing 等 dengdeng 对 duidui 乳 ruru 腺 xianxian 也 yeye 有 youyou 潜 qianqian 在 zaizai 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 4 44 . .. * ** * ** 遗 yiyi 传 chuanchuan 因 yinyin 素 susu * ** * ** ： ：： 家 jiajia 族 zuzu 中 zhongzhong 有 youyou 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 或 huohuo 其 qiqi 他 tata 乳 ruru 腺 xianxian 疾 jiji 病 bingbing 历 lili 史 shishi 的 dede 女 nvnv 性 xingxing ， ，， 患 huanhuan 病 bingbing 几 jiji 率 lvlv 较 jiaojiao 高 gaogao 。 。。 # ## # ## # ## # ## 三 sansan 、 、、 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 1 11 . .. * ** * ** 生 shengsheng 理 lili 影 yingying 响 xiangxiang * ** * ** ： ：： 乳 ruru 腺 xianxian 增 zengzeng 生 shengsheng 可 keke 能 nengneng 带 daidai 来 lailai 持 chichi 续 xuxu 的 dede 胸 xiongxiong 部 bubu 疼 tengteng 痛 tongtong ， ，， 严 yanyan 重 zhongzhong 影 yingying 响 xiangxiang 患 huanhuan 者 zhezhe 的 dede 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 和 hehe 工 gonggong 作 zuozuo 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 精 jingjing 神 shenshen 心 xinxin 理 lili 影 yingying 响 xiangxiang * ** * ** ： ：： 长 changchang 期 qiqi 的 dede 病 bingbing 痛 tongtong 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 抑 yiyi 郁 yuyu ， ，， 影 yingying 响 xiangxiang 女 nvnv 性 xingxing 的 dede 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 生 shengsheng 活 huohuo 质 zhizhi 量 liangliang 的 dede 降 jiangjiang 低 didi * ** * ** ： ：： 胸 xiongxiong 部 bubu 不 bubu 适 shishi 可 keke 能 nengneng 影 yingying 响 xiangxiang 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang ， ，， 以 yiyi 及 jiji 限 xianxian 制 zhizhi 某 moumou 些 xiexie 体 titi 育 yuyu 活 huohuo 动 dongdong 的 dede 参 cancan 与 yuyu 。 。。 # ## # ## # ## # ## 四 sisi 、 、、 改 gaigai 善 shanshan 建 jianjian 议 yiyi # ## # ## # ## # ## # ## 调 tiaotiao 整 zhengzheng 饮 yinyin 食 shishi 结 jiejie 构 gougou ： ：： - -- 减 jianjian 少 shaoshao 高 gaogao 脂 zhizhi 肪 fangfang 食 shishi 品 pinpin 的 dede 摄 sheshe 入 ruru ， ，， 增 zengzeng 加 jiajia 膳 shanshan 食 shishi 纤 xianxian 维 weiwei 。 。。 - -- 多 duoduo 吃 chichi 富 fufu 含 hanhan 维 weiwei 生 shengsheng 素 susu E EE 和 hehe 维 weiwei 生 shengsheng 素 susu A AA 的 dede 食 shishi 物 wuwu ， ，， 如 ruru 坚 jianjian 果 guoguo 和 hehe 绿 lvlv 叶 yeye 蔬 shushu 菜 caicai ， ，， 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 调 tiaotiao 整 zhengzheng 激 jiji 素 susu 。 。。 # ## # ## # ## # ## # ## 规 guigui 律 lvlv 生 shengsheng 活 huohuo ： ：： - -- 保 baobao 持 chichi 充 chongchong 足 zuzu 的 dede 睡 shuishui 眠 mianmian 。 。。 - -- 定 dingding 期 qiqi 进 jinjin 行 xingxing 适 shishi 度 dudu 的 dede 体 titi 育 yuyu 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 改 gaigai 善 shanshan 内 neinei 分 fenfen 泌 mimi 状 zhuangzhuang 态 taitai ， ，， 减 jianjian 少 shaoshao 激 jiji 素 susu 波 bobo 动 dongdong 引 yinyin 起 qiqi 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 # ## 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